奕骄讲师：陈娜
【虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌！】
1、“虚”的感觉是怎么样？
“虚”的体质是觉得“累，疲劳，犯困，没有精神”等； 体虚最大的两个原因：就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，身体器官的机能就开始下降，体质就是这样开始变＂虚＂。
2、“寒”的感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
3、＂湿＂气的感觉怎么样？
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重且不舒服。 特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”。从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。 ②前胸的＂膻中穴＂。从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。
③肚脐部位的“神阙穴”。从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起各种妇科疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解。我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”的盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
④腰部的“命门穴”。从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。
⑤脚底的“涌泉穴”。从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛、风湿、关节炎等症状；
“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：
虚则补之，寒者热之。
4、＂凝＂的感觉怎么样？ 当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，不舒服。 5、＂淤＂的感觉怎么样？
＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，疏通过程中痧点全是黑，紫色的。 6、＂阻塞＂的感觉怎么样？
＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人因为体质不同、身体存在的问题不同，生的病也不一样。
7、＂瘤＂的感觉怎么样？
长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症。 8、＂癌＂的感觉怎么样？
是件很恐怖的事情！为不治之症！晚期癌症更是死亡判决书！ 为避免被癌症侵袭，请早点开始养生，调理未病！
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