汕头市中学生晨练现状调查研究 Ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎ ｏｎ Ｃｕｒｒｅｎｔ Ｓｉｔｕａｔｉｏｎ ｏｆ Ｍｉｄｄｌｅ Ｓｔｕｄｅｎｔｓ’Ｍｏｒｎｉｎｇ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｉｎ Ｓｈａｎｔｏｕ Ｃｉｔｙ 王腊姣 ，卢刚 ＷＡＮＧ Ｌａ—ｊｉａｏ ．ＬＵ Ｇａｎｇ 摘要：本文通过问卷调查法、比较分析法及数理统计法等对汕头市１１所学校的中学生晨练现状进行了 调查研究，分析了中学生晨练的认知态度、情绪体验、组织形式、动机类型、晨练地点与内容、晨练的制约因 素以及晨练中的常见误区，探讨了汕头市中学生晨练活动发展的积极因素和不利因素，并提出相应的有益 于中学生晨练活动开展的对策和建议。 关键词：中学生；晨练；现状；调查 Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｉｓ ｐａｐｅｒ ｍａｄｅ ａｎ ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎ ａｎｄ ｓｔｕｄｙ ｏｆ ｔｈｅ ｃｕｒｒｅｎｔ ｓｉｔｕａｔｉｏｎ ａｂｏｕｔ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｍｏｒｎｉｎｇ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｉｎ １ １ ｍｉｄｄｌｅ ｓｃｈｏｏｌｓ ｉｎ Ｓｈａｎｔｏｕ ｃｉｔｙ ｂｙ ｍｅａｎｓ ｏｆ ｑｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ ｓｕｒｖｅｙ。ｃｏｍｐａｒａｔｉｖｅ ａｎａｌｙｓｉｓ ａｎｄ ｍａｔｈｅｍａｔｉｃａｌ ｓｔａｔｉｓ． ｔｉｃｓ，ａｎａｌｙｚｅｄ ｔｈｅ ｓｅｃｏｎｄａｒｙ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｐｅｒｓｐｅｃｔｉｖｅ，ｐｒｅｆｅｒｅｎｃｅ，ｗａｙｓ，ｍｏｔｉｖａｔｉｏｎ，ｐｌａｃｅ ａｎｄ ｃｏｎｔｅｎｔ，ｒｅｓｔｒｉｃｔｉｖｅ ｆａｃｔｏｒｓ ａｎｄ ｃｏｍｍｏｎ ｍｉｓｃｏｎｃｅｐｔｉｏｎｓ ｏｆ ｍｏｒｎｉｎｇ ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ，ｄｉｓｃｕｓｓｅｄ ｔｈｅ ｐｏｓｉｔｉｖｅ ａｎｄ ｎｅｇａｔｉｖｅ ｆａｃｔｏｒｓ ｆｏｒ ｔｈｅ ｄｅｖｅｌ－ ｏｐｍｅｎｔ ｏｆ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｍｏｒｎｉｎｇ ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ ｉｎ ｓｅｃｏｎｄａｒｙ ｓｃｈｏｏｌｓ ｉｎ Ｓｈａｎｔｏｕ，ａｎｄ ｆｉｎａｌｌｙ ｐｒｏｐｏｓｅｄ ｔｈｅ ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄｉｎｇ ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅ ａｎｄ ｓｕｇｇｅｓｔｉｏｎ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｓｔｕｄｅｎｔ；ｍｏｒｎｉｎｇ ｅｘｅｒｃｉｓｅ；ｃｕｒｒｅｎｔ ｓｉｔｕａｔｉｏｎ；ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎ 中图分类号：Ｇ８１２ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００５—０２５６（２０１４）０６—００９２—１ ｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１００５—０２５６．２０１４．０６．０４３ 前言 １．２．２问卷调查法 中学生晨练是指在早晨进行的身体锻炼。晨练活动可以 采用邮寄问卷或直接发放到具体学校体育教研组，再由 提高神经系统工作的强度、均衡性和灵活性，可以提高中学生 校体育教师随机抽取一定数量学生回答问卷，学生按规定要求 一天的学习效率；同时晨练活动还可以调节心理活动，锻炼中 答题后收齐寄回。 １．２．３统计法 学生的意志力，养成良好的生活习惯¨Ｊ。 本研究对汕头市中学生的晨练现状进行了调查研究，并 对回收答卷进行统计处理，全部统计数据处理都在计算 机上完成。 １．２．４比较分析法 在此基础上提出建议，以促进汕头市中学生晨练活动的发展， 对中学生培养良好的生活习惯和提高其体育意识有参考价值。 １研究对象和方法 对统计结果进行比较分析。 １．３问卷调查项目内容设计 １．１研究对象 以汕头市ｌ１所中学的２２００位学生为研究对象，共发问卷 ２１８０份，有效回收率为９９％。 １．２研究方法 以中学生自身对晨练的认知和参与层次为着眼点，拟定 后确定问卷项目内容。 ２结果与分析 ２．１ 中学生晨练的现状 ２２００份（其中男生１１００份，女生１１００份），回收有效问卷为 若干项目内容请部分中学体育教师选择，并通过访谈专家，最 １．２．１文献资料法 查阅有关文献资料。 ２．１．１ 中学生晨练的动机分析 表１ 汕头市中学生晨练动机调查一览表 在调查统计（见表１）增强体制的占６７．４％；调节精神、摆 脱烦恼的分别占１７．２％和９．Ｏ％；社交的占１３．６％，这是在学 生身体健康、心理健康及社会交往层面的良好意愿的表现。但 （下转第１０３页） 在消遣娱乐选项方面也占了３５．５％，应付考试方面占了２４． １％，那么这部分同学的动机还不明确，甚至是被动的。因此， 如何提高学生的晨练积极性和主动性还需做大量的宣传工作。 ２．１．２中学生晨练的情绪体验分析 第一作者简介：王腊姣（１９７６一），女，湖北武汉人，讲师，硕士，研究方 向：体育教育训练学。 作者单位：１．汕头职业技术学院，广东汕头２．汕头市第一中学，广东汕头５１５０４１ Ｓｈａｎｔｏｕ Ｐｏｌｙｔｅｃｈｎｉｃ，Ｓｈａｎｔｏｕ５１５０４１，Ｃｈｉｎａ． ５１５０４１ ●图◆ｉ ： ｄ Ｖ ｎ１ ２２．ＮＯ ６ ２０１４ 晌，限制了一些对体质有利客观条件的实现，从而影响了农民 ［８］李亮明．新型农村合作医疗“广东解法”［Ｊ］．南方农村，２００５，５ 的体质健康。要提高他们的体质水平，首先要大力发展当地的 （６）：１９—２０． 经济。一级区域成年人体质并非最好。经济的发展程度对体 ［９］江崇民，张一民．中国体质研究的进程与发展趋势［Ｊ］．体育科 质也存在着负面的影响，因此并非经济发展程度越高的地区人 学，２００８，２８（９）：２５—３２． 群的体质水平就越好。广东省不同经济区域农村成年人体质 ［１Ｏ］李鸣晓，韩盛祥．对我国成年人体质达标现状及影响因素的研究 呈现出两极分化的趋势。 分析［Ｊ］．北京体育大学学报，２００３，２６（４）：２３—２５． ［１１］广东省科技厅农村科技处．３０年改革之路［Ｊ］．广东农村科技， 参考文献： ２００８，９（７）：１９—２０． ［１］ 王云涛．广东省不同经济发展区域成年肥胖人群身体素质的相 ［１２］冯志坚，傅建霞．江苏省农村居民体质健康水平的比较研究 关研究［Ｄ］．广州体育学院图书馆．２００８．９． ［Ｊ］．体育科研，２００８，２９（２０）：２６—２７． ［２］ 夕君．湘中地区农村５Ｏ一５９岁女性农民体质现状研究［Ｄ］．中国 ［１３］叶金松，吴存凤．刍议广东省建设社会主义新农村的现状［Ｊ］． 优秀博硕士论文库．２００５．８． ［３］［４］江崇民．《国民体质测定标准》的研制［Ｊ］．体育科学，２００４，２４ 特区经济，２００８，２（２）：７—８． ［１４］黎伟，李景玉．“十～五”时期辽宁省农民人群体质健康研究 （３）：３３—３６． ［Ｊ］．辽宁农业职业技术学院学报，２００７，９（３）：３１—３２． ［５］柳志生．湖北省成年男性体质变化及影响其与体育饭炼因素的 ［１５］李翠霞．２００５年广西２０５９岁农民身体机能特征［Ｊ］．体育科技， 分析［Ｄ］．中国优秀博硕论文库２００７．６． ２００７，２８（３）：１０—１３． ［６］祝建民．广东农村人力资本投资状况与战略选择［Ｊ］．经济纵横， ［１６］沈清，范春红．浙江省农村成年居民体质指数调查分析［Ｊ］．中 ２００９，６（２）：１０—１１． 国初级卫生保健，２００７，２１（９）：１９—２１． ［７］王来渝．广东建立新型农村合作医疗制度的实践与思考［Ｊ］．南 方农村，２００５，５（６）：１３—１５． （上接第９２页） 有３８％的中学生有在雾中晨练过；有８４％的中学生经常空腹 表２关于汕头市中学生晨练的情绪体验 晨练；有４７％的同学认为失眠后就不应该坚持晨练；有６２％的 ＼选项 较差 一般 较好 很好 合计 中学生认为晨练只有出汗才算运动有效；有２７％的中学生认 性别＼ ｎ ％ ｎ ％ ｎ ％ Ｉ１ ％ ｎ 为晨练运动量越大效果越好；有５７％的中学生没有晨练前做 男 １０９ ５ ３０５ １４ ５６７ ２６ １０９ ５ １０９０ 准备活动的习惯；有６２％的中学生没有晨练后做整理活动的 女 ２１８ １０ ３９３ ｌ８ ３９２ １８ ８７ ４ １０９０ 合计 ３２７ １５ ６９８ ３２ ９５９ ４４ １９６ ９ ２１８０ 习惯；有２８％的中学生认为晨练运动时间越长效果越好。 调查表明（见表２）：运动情绪体验很好的只占９％；运动情 中学生进行晨练最先的动机还是为了获得健康，而不科 绪体验较好的占４４％；一般的占３２％；觉得较差的占１５％。在 学的晨练行为不仅会减小他们的晨练效果，甚至还会损害中学 随机的访谈中也有相当一部分中学生觉得晨练的体验和效果 生的健康。另外，不科学的晨练方式也是导致中学生晨练活动 不太理想，也因此有不少的学生不经常出来锻炼。所以要提高 情绪体验不理想的最主要的原因；同时这也会使很多中学生失 中学生进行晨练的兴趣，就要先让他们有好的晨练情绪体验。 去晨练的兴趣。 而要做到这一点，首先中学生自己要坚持晨练，这样来慢慢适 ３结论与建议 应；其次要多了解有关晨练的知识，以防踏入晨练误区，要科学 １．中学生对晨练有较好的认知态度，动机也较为积极，但 的进行晨练，加强自我监督。 还有１／３左右的学生动机存在着问题，这与长期以来形成的 ２．１．３中学生晨练地点和项目分析 “强迫体育”机制有一定的关系，应在体育考试方法和评价标 中学生晨练的场所主要有学校田径场、家庭活动区和小 准上加以改革。 区周围及上学的路上等地方。调查表明有４９％中学生晨练选 ２．中学生晨练情绪体验不太理想，是因为中学生晨练存在 择在学校田径场；３１％在家庭活动区；有１２％在上学的路上； 较多误区，极大的影响了中学生的晨练情绪。这就要求各学校 还有８％在小区周围活动区。 大力进行科学晨练的宣传，提高中学生进行晨练的兴趣，同时 中学生晨练内容主要有跑步、球类、武术、各种操类等。其 中学生自己也要多到学校图书馆去查阅相关的晨练知识，多了 中球类主要是篮球、羽毛球、乒乓球等。调查统计表明，占 解有关晨练的知识，以防踏入晨练误区。 ５１％中学生集中在跑步这一项目中；有１８％的中学生的晨练 ３．中学生晨练地点与晨练内容的不断多样化，可以丰富中 内容主要是球类；有１０％的中学生晨练内容主要是武术；有 学生的晨练生活，增加他们的兴趣。 ２１％的中学生的晨练内容主要是各种操类或其它。这体现了 参考文献： ［１］盛加利．普通学校中学生晨练健身情况调查与分析［Ｊ］．湖北体 汕头中学生晨练地点和内容存在着多样性。这就给中学生晨 育科技，２００５，２４（３）．３７８—３８０． 练活动的多样化提供了空间，丰富了中学生的晨练生活。 ［２］相建华，田振华．科学晨练［Ｍ］．北京：人民体育出版社，１９９５：１８ ２ ２中学生晨练的制约因素及常见误区分析 —３５． 调查统计表明，在制约汕头市中学生进行晨练活动的因 ［３］项建民，黎刚．江西及华东等地区部份学校中学生晨练健身现状 素中，有３３％的中学生认为是场地器材；也有２１％的中学生认 调查与分析［Ｊ］．山东体育科技，２００３，（２）：２３—２５． 为是体育锻炼的兴趣、习惯；还有１４％的中学生认为是缺乏知 ［４］李平，孙仲春．对四川省中学生课外体育活动现状的调查研究 识技能指导；还有３２％的中学生认为是天气季节原因。 ［Ｊ］．吉林体育学校学报，２００３，１９（４）：３４—３６． 通过调查发现显示，有３４％的中学生认为晨练越早越好； 体育科技文献通报 第２２卷第６期 ２ｏ１４年６月