前滚翻优质课

前 滚 翻 教学内容：前滚翻以及传球游戏。 教学目的：让学生掌握前滚翻的动作要领，强化锻炼身体；在传球比赛游戏中培养团队合作精神。 教学重点：学生掌握压腿前滚翻的动作要领，并会自己正确地练习。 教具准备：两块海绵垫、二个篮球。 教学过程： 一、整队列：（点名） 1、立正、稍息。 2、向左看齐、向前看齐。 3、三面转向。 4、原地踏步走。（8个八拍） 二、复习：跑步 1、整队，成体操队形排队。 2、做准备动作： 1）、腕踝关节运动练习。（先右脚4个八拍、后左脚4个八拍） 2）、头部运动练习。（8个八拍） 3）、腰部运动练习。（8个八拍） 4）、膝关节运动练习。（8个八拍） 5）、扩胸运动练习。（8个八拍） 3、学生绕操场跑步二圈；师巡视，并进行点评。 三、授新：前滚翻： 1、师讲解前滚翻动作要领： 1）、双脚屈膝，两手手指并拢放在前面斜下方。 2）、当口令为“预备”时，两手掌按海绵垫，头顶住海绵垫， 3）、当口令为“开始”时，双脚蹬力，腰弯曲、屈膝滚过。 4）、翻过后双脚微屈站立、双手放在大腿两旁，双眼望前方。 2、师指名学生示范：分解动作做、边做边再讲解。 3、学生分组练习，指定保护人，师巡视指导。 4、进行点评并小结。 四、做游戏：传球比赛： 1、师整队列。 2、师讲解游戏规则：分组进行传球比赛，以最后一个同学最先到达终点为胜。 3、分组：男女生混合分为二组。（每组人数一样） 4、各组到达指定的位置，并做好赛前的准备。 5、开始游戏。（师生共喊加油） 6、评定胜负并进行小结。 五、总结： 1、整队列。 2、放松动作。（播放音乐） 3、师总结：这节课，我们学习了前滚翻的动作，大家掌握了吗？大家在这节课表现都很好。