蜜汁南瓜的做法

南瓜的做法 步骤

1.将南瓜切成长条状。

2.咸蛋黄入上汽的锅内蒸熟后，用匙压成粉状。

3.锅内烧开水，放入南瓜条氽水，水再次沸腾时捞起沥干水。

4.放凉后粘上面粉。

5.平底锅内热油，放入南瓜煎至硬身。

6.锅内放一匙油，放入咸蛋黄炒至起泡。

7.煎好的南瓜条沥净油，放入炒好的咸蛋黄内。

8.抛动锅子，让南瓜条均匀的沾上蛋黄即可。

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南瓜 200g

 辅料  油

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适量

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盐 适量

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鸡蛋 1个

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面粉 适量

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水 适量

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步骤

1.南瓜去皮去瓤，刨成丝，加盐腌一会儿

2.打入一个鸡蛋，搅匀

3.加入少量的面粉

4.视面糊的干湿情况，加少量的水，搅匀

5.烧热平底锅，涂些油

6.倒入适量面糊

7.中小火煎到两面金黄，熟透就可以了

8.切片装盘，OK

主料  大米

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1/4杯

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南瓜 150g

辅料  糖

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1大勺



步骤

1.取1/4杯的大米。

2.洗净大米，与水一起放到锅里慢火煮大约20分钟。

3.大米稀饭基本煮熟的样子。

4.将南瓜洗净、去皮，切成细丝。

5.放入稀饭锅里，继续小火煮至南瓜熟。

6.放一大勺糖。

7.香甜带着南瓜味的稀饭完成啦。

8.装碗，配鸡蛋品尝美味早餐。

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面粉 50g

 辅料  油

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适量

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盐 适量

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葱花 适量

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生抽 少许

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鸡精

少许

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步骤

1.南瓜去皮去籽洗净后用菜刨子刨成丝。

2.切一些葱花放入南瓜丝里。

3.打入一个鸡蛋搅拌均匀。

4.放入一些面粉拌匀。

5.放入适量的盐、少许生抽、鸡精搅拌均匀。

6.电饼铛放少许油加热，把拌好的面糊舀一些放入电饼铛里摊开压平煎熟即可食用。

主料  南瓜

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300g  辅料  蜂蜜

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适量

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干桂花 适量

步骤

1.南瓜切开，洗净。

2.洗净的南瓜切成条。

3.南瓜条放在盘中。

4.上锅蒸熟。

5.出锅后，淋上蜂蜜，撒上干桂花。

主料  南瓜

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200g  辅料  油

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适量

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糯米粉 适量

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红豆沙 适量

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步骤

1.南瓜切块蒸熟

2.压碎

3.加入糯米粉，揉成团

4.取一小块糯米团，压扁，放入豆沙馅

5.包好，放入锅中，中小火煎

‘；

主料  南瓜

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200g

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豆豉 15g

辅料  油

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适量

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盐 适量

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洋葱 少许

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味精 适量

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葱花 适量

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步骤

1.南瓜去皮去瓤后切成稍厚的南瓜片。

2.洋葱切小切，小葱切葱花，准备好豆豉。

3.炒锅上火，倒入食用油烧热，下洋葱炒出香味。

4.放入南瓜片翻炒两下。

5.倒入半小碗水煮沸，改中小火焖熟南瓜。

6.南瓜焖熟收汁后，放入豆豉翻炒翻炒。

7.调入少许盐和味精翻炒均匀。

8.出锅前撒上葱花即可装盘。