负责人 活动方式 活动内容 1.手臂的基本动作 （1）单手基本动作 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌 （2）双手配合动作 晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、 提襟 靳广龙 集中 参加人员 活动时间 全体队员 第一周周四下午 手臂的基本动作和基本姿态 小结 学生基本掌握
活动记录
负责人 活动方式 活动内容 1.头部训练 2.肩带练习 3.肘部练习 4.腕部练习 5.手臂基本位置练习 6.臂的摆动，绕环，波浪练习 7.下肢活动练习 8.上肢活动练习 靳广龙 集中 参加人员 活动时间 全体队员 第三周周四下午 身体各部分中间活动训练 小结 学生能够接受
活动记录
负责人 活动方式 活动内容 靳广龙 讲授训练 参加人员 活动时间 舞蹈团成员 第五周周四下午 把上基本动作练习 1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习 2.擦地崩脚练习 3.蹲的练习 4.小踢腿练习 5.腰的练习 6.撩弹腿的练习 小结 学生能顺利完成 活动记录
负责人 活动方式 活动内容 根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。 靳广龙 讲授训练 参加人员 活动时间 舞蹈团成员 第七周周四下午 把上基本动作练习 小结 学生能顺利完成 活动记录
负责人 活动方式 活动内容 1.原地转：①磨转 ②点步转 ③旋转 2.移动的转：正步平转 3.空中转 4.跳跃：小跳 大跳 靳广龙 讲授训练 参加人员 活动时间 舞蹈团全体成员 第九周周四下午 舞蹈基本技巧练习 小结 学生学的很认真 活动记录
负责人 活动方式 活动内容 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、随音乐进行热身舞。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 4、老师随音乐进行舞蹈示范。 5、学生分组进行训练。 靳广龙 集中 参加人员 活动时间 舞蹈团全体 第十一周周四下午 舞蹈《有趣的数学课》上半段 小结 学生能基本掌握
活动记录
负责人 活动方式 活动内容 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、复习《有趣的数学课》上半段。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 靳广龙 集中 参加人员 活动时间 全体队员
第十三周周四下午 舞蹈《有趣的数学课》下半段 小结 学生已经基本掌握
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