美白常识 你不得不知的美白常识

美白常识 你不得不知的美白常识

说到美白常识，相信很多人一定都听过各种的美白常识，总的来说，有很多的美白常识是没有什么效果的，这也是很多女性都非常苦恼的。这期，就让小编来带大家看看都有哪些超级有效的美白常识吧！

美白常识1、护肤品滋养

想要让肌肤持久美白，就一定要有针对性的美白滋润护肤。口碑最好的还是数d家的m2三部曲最深得人心。卓越的补水保湿功效能有效深入肌肤，让肌肤瞬间达到水润柔嫩的状态。如果大家能坚持使用一段时间，就能让肌肤从里到外不断美白，让肌肤绽放光彩。【美白常识】

素有“美白保湿之王”之称的Dreamtimes M2梦幻三部曲，是绝对神品级别的美白补水圣品，从09年至今，盛久不衰，独有的自然光解高纯度嫩肤成分d-spino, 具有极佳的紧致美白效果。通过小分子水HD3.0体系深入肌肤底层，传送肌肤水分及营养动力，长期使用，可令肤感光滑、亮泽，透白、紧致，养成梦幻般自然高清美肌！RP+抗辐射成分，亦可有效缓解电脑辐射伤害。

美白常识2、做好防护措施

如果你经常去海边又不采取任何防嗮措施，不用过多久，皮肤就黑黑的了。所以在日常生活上要注意一些细节，比如，太阳大要撑一下太阳伞，涂防嗮爽，不要在烈日下暴晒，不要在紫外线灯下呆太久。【美白常识】

美白常识3、多吃富含维生素E的食物

卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。【美白常识】

美白常识4、多吃富含维生素C的食物

猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。【美白常识】

美白常识5、少吃“感光”蔬菜

芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，所以尽量避免吃或者是少吃为好。【美白常识】

美白常识6、绿豆黄瓜西芹体膜

材料：半碗绿豆粉，小黄瓜、西芹适量。用法：将小黄瓜和西芹洗净后打成汁,再用温水调匀绿豆粉，并混合打好的汁，涂抹全身，30分钟后洗净。功效：去除身体角质，去油脂、去痘和美白肌肤。【美白常识】

美白常识7、冷热水交替洗脸

热水具有扩张毛孔的作用，让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁，而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话，既能够清洁干净到位，又具有收缩毛孔的作用。肌肤才会出现白皙和透亮。【美白常识】

美白常识8、黄瓜面膜

黄瓜可是夏季最受欢迎的蔬菜，而且黄瓜又具有美容护肤的作用。肌肤出现干燥的现象，可以用黄瓜来做面膜，临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下，可以起到立刻强效补水的作用。肌肤水分充足了，立刻就会呈现白皙感。【美白常识】

美白常识9、柠檬片泡澡

材料：新鲜柠檬片5~8片。用法：将柠檬片放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡20~30分钟。功效：消除疲劳，全身美白。【美白常识】

美白常识10、珍珠白肤水

材料：珍珠粉适量，鲜奶200ml。用法：珍珠粉加少许水调好，涂满全身，揉一会再冲干净;然后用搓澡巾蘸牛奶把全身轻揉一遍。功效：可助全身肌肤细白。【美白常识】

美白常识11、作息时间要正常

都说美女是睡出来的，一天没睡觉或者睡眠质量不充足，脸都会黑一层，因此，为了快速美白，作息时间一定要正常，还有就是不要熬夜，当然，晚上10点到早上1点，这段时间都是肌肤护理的黄金时光，如果这个时间段都把美容觉睡好了，那可是一刻值千金。【美白常识】

美白常识12、保持愉快的心境

保持好的心态对于美白也是很有好处，因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺

畅，心脏自然就会变得更加健康，自然想要实现快速美白就不再是问题。【美白常识】

美白常识13、多喝水

多喝水可以促进血液循环，不仅可以美白肌肤，还可以让皮肤变得更加水嫩，但是记住了，喝水要是白开水，不能用饮料代替水，因为白开水是进行新陈代谢最好的物质，多喝水。【美白常识】

美白常识14、定期去角质

肌肤的表层每周都会新陈代谢，但是过老的废角质堆积在肌肤上，会给肌肤造成负担，因此，我们平时要定期的去角质，但是去角质也不能够太频繁，一般两个星期去一次角质即可，这样可以让肌肤重新呼吸，这对于美白肌肤也很重要。【美白常识】

美白常识15、自制美白面膜

自制牛奶美白面膜就是不错的选择，做法很简单，先用蒸气蒸脸，再用化妆棉蘸牛奶，然后敷在脸上15分钟，取下，用清水洗干净，长期这样做，可以让脸部变得更加白净水嫩。【美白常识】