压锅鱼的做法是怎样的呢

关于《 压锅鱼的做法是怎样的呢 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

鱼类拥有非常丰富的营养成分，带有很多的蛋白和不饱和脂

肪酸，常常服用对我们的人体有很多益处，可是鱼类的食用方法也是各种各样的，在其中压锅鱼便是很多人都喜爱的一种食用方法，并且味儿非常的美味，可以非常好的提升我们的胃口，进而可以消化吸收大量鱼类中的营养成分，下边一起了解一下压锅鱼的家常做法是如何的。

用材

压锅鱼的家常做法

鲫鱼一条 块状葱蒜当地辣椒干 番茄沙司.郫县豆瓣酱.

李锦记蒜辣椒酱辣妹子 香油 米酒 大豆油 盐 鸡精 鸡精粉 糖 辣椒洋葱香莱

3炒勺 容易上火 加一手勺半大豆油 下块状葱蒜炒出香2压力锅底放青椒 香莱洋葱 把炸过的鱼放到菜上 1鱼清洗 打花刀 用煎炸一下 无需火很大 压锅鱼的家常做法

味 下各总酱炒成香气加一勺半汤加盐鸡精调口倒在鱼的身上

4压力锅盖上 容易上火 上汽汽车计時间 8分鐘 打开

表盖 看一下底锅也有汁么 也有得话在火上靠靠 边靠右边往

鱼的身上浇魚油 麻辣干锅的 话就出锅

1．鲫鱼的蛋白不仅成分高，并且品质也佳，身体消化吸营养成分

鱼香味突显 进味好 小提示

5码盘 把辣椒 放到鱼的身上 撒香葱段。

收消化率达到96%，并能提供身体必不可少的碳水化合物、矿物、维生素D和维他命D；每100g肉中含蛋白17.6g、人体脂肪4.1g、钙50Mg、磷204mg及多种营养元素。

2．鲫鱼的人体脂肪多见不饱和脂肪，能非常好的减少胆

固醇，能够 预防动脉硬化、冠心病，因而，多吃鱼能够 身体健康。

上边便是对压锅鱼的家常做法是如何的详细介绍，根据掌

握以后我们了解压锅鱼的家常做法也比较简单，那样喜欢吃鱼的盆友平常在家里还可以开展制做，并且还可以把它做的非常美味可口，那样也可以非常好的提升我们生活的乐趣，另外又能感受到食材带来我们的不一样感受。