《立定跳远》教学设计

一、指导思想：

以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的理念实践“快乐体育”。根据学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。同时在练习过程中加入音乐元素，为学生的练习创设情景。

二、教材分析：

本课内容选自“小学体育课程设计一、二年级分册”。本课主题是“双起双落，立定跳远”。为了激发学生学习兴趣，我把题目改为“高人、矮人、超人接力”。通过想当超人、学习超人、超人接力层层递进，完成教学。立定跳远是发展学生腿部、腰腹力量和弹跳力的重要手段。新课标要求一年级学生只需学习双臂摆动、两脚同时用力蹬向前跳出动作，不要求远度。动作重点是蹬地，动作配合协调。通过练习，提高学生基本活动能力，培养学生果断、克服困难的意志品质。充分发挥学生运动参与、运动技能、身心健康和社会适应的能力。

三、学情分析：

小学生正处于长身体、长知识的重要时期，要对他们实施良好学校体育教育，才能为终身体育打下良好的基础。一年级学生生性贪玩，自控能力差，认知能力不够完善。想要通过体育锻炼让他们身心得到发展，还要在体育锻炼的形式上下功夫。所以，我把学生都喜爱的“游戏”活动融入到课堂中来，把学生应学的体育技能通过游戏的方式传授给他们，提高学生学习兴趣。在游戏过程中注重发挥学生主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，让他们能在心情愉悦的情况下主动学习，喜欢学习，乐于参加体育游戏活动，提高学生的体育学习能力。

四、教学目标

1．学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。

2．通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

3．让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。 4．培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。

五、教材重难点

教学重点：双脚有力登地向前、向上跃起，双脚同时落地，且是脚跟过渡

到全脚掌。

教学难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

六、场地器材

扩声器一个 操场一块

七、教学流程

1、青蛙跳——激趣导入。采用语言激励法使学生产生学习的欲望和上好体育课的思想。为了激发学生积极参与，我创设了这样一个情景：同学们见过青蛙跳吗？原地学学给老师看看。原来大家都蹦这么远，大家想不想学蹦的更远的方法？好，那么我们今天就学习和青蛙跳差不多的立定跳远。教师用语言激发学生探 索学习的欲望，使学生情绪活跃、积极主动地进入学习角色。

2、快乐体验——学习本领。利用学生模仿性强的特点，让学生学习跳跃本领。通过教师示范，学生模仿练习，使学生快速掌握超立定跳远动作技巧，体验成功的喜悦，并能大胆表现自己，小组推荐或毛遂自荐到中间场地示范练习，让学生身心都能得到锻炼。

3、兔子舞——施展本领。在这一环节是充分展示学生本领的时候。为了更好的巩固立定跳远技能，我要求学生运用刚刚学习的本领参加兔子舞比赛，只有按照“双起双落”的办法第一到达终点的才能得到奖励。通过登陆“兔子舞”游戏比赛，不但让学生大胆的在同学们面前展现了自己的能力，增强了自信心，运动技能得到了巩固。也使学生懂得集体之间只有紧密团结、共同努力，才能取得最终的胜利。游戏结束后，给学生渗透教育精髓，胜利不骄傲，失败不气馁。成功后不讽刺别人，不骄傲自大；鼓舞失败者不丧气灰心，继续努力，争取进步。 4、腿部放松——放松身心。本课主要是以下肢练习为主的教学，学生下肢负担较重，因此我设计了一种放松腿部的运动，通过腿部伸展、拉伸、抖动等练习，有效缓解腿部压力。

八、教案

授课年级： 一年级 人数：43人 任课教师：王明

教学内容 教 学 目 标 重点难点 1.立定跳远 2.游戏：兔子舞 课的 室外课 类型 教学 导入 1．学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。 2．通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 3．让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。 4．培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。 教学重点：双脚有力登地向前、向上跃起，双脚同时落地，且是脚跟过渡到全脚掌。 教学难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 运动负时荷 组织、教法、学法和要求 间教学内容 次强分数 度 组织形式 教与学法 配 同学们见过青蛙跳吗？原地学学给老师看看。原来大家都蹦这么远，大家想不想学蹦的更远的方法？好，那么我们今天就学习和青蛙跳差不多的立定跳远。 一．课堂常规 1.体育委员整 队，报告人数。 2.宣布本节课的1 内容，以及课的 任务。 3.提出课的要 求。 二．热身 1.跑操：抱团游1 中戏 等 2.带做徒手操 四列横队 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX 四列横队 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX 要求：动作迅速，整齐，精神饱满。 四列横队 体操队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：动作舒展大方，身体活动充分到位，伸展身体个个关节。 教师讲解，学生认 真听 2 准备部分 教师指导动作喊口令，学生认真做身体准备练习 6 教学过程 运动负荷 组织、教法、学法和要求 教学内容 次强数 度 组织形式 教与学法 时间分配 基本部分 1. 边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，听到1时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数3时，两臂用力上摆，前脚掌用力向上蹬起。 2. 动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 3. 练习 4. 重点：上下肢协调配合，落地轻巧。 5. 分组练习 6. 集体练习讲解易错动作。 队列同上 横排练习 3 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求，动作到 位，练习积极集 中注 意力。 动作自然放松， 蹬地迅速有力， 落地前伸小腿。 教师示范讲解，学 中 生认真学习，认真20 等 练习。 分组练习 X X X X X X X 3 X X X X X X X X X X X X X X 5 3 X X X X X X X 动作规范，注意安全 教学过程 运动负荷 组织、教法、学法和要求 教学内容 次强数 度 组织形式 教与学法 时间分配 游戏 1．学生分好组游戏 2．小组比赛 3.合组，男女同学比赛 4.合组，全班同学1 一起游戏 同上 体操队行 X X X X X X X 无 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教师带领 讲清游戏规则 8 结束部分 教具准备 课后反思：

通过本节课，同学们大部分都学会了立定跳远，课堂气氛活跃，通过游戏，同学们学会了团结互助。本节课结构严谨，时间把握不是太好，不到位。学生练习时间过长，集体游戏时间过短，有可能造成学生学习心理疲惫。语言表达也不是很准确到位，以后会努力学习，提高。

通过这一课的教学，使我深刻的体会到作为一名合格的体育教师，要想更好的实践新的课程标准，就要了不断的学习，丰富自己的文化内涵，用广博的知识去影响学生，引导学生学会思维，多给学生学会思考的时间和空间。教学过程中，教师既要指导学生掌握知识，更要引导学生合理运用已有的知识，创造性的进行练习，启迪学生的多向思维，求异思维和综合思维，多问几个为什么，多做几种尝试。

教师要想发挥每个学生的创新性，就不能不考虑他们的个性特长，宽容其与众不同的思想和言论，允许不成熟和失误，允许不同思路和做法，允许自由竞争。 教师还要能够给学生创造一种自由、轻松、民主、和谐、愉快的教学氛围，使学生从心理能够自觉、经常进行自我锻炼，真正做到自觉积极、生动活波、欢乐愉快的练习。这样的锻炼对于学生来说比强硬的安排他们进行一些活动要强的

1.整理放松：腿部 同上 放松活动 2 弱 体操队行 2.本课小结：教师X X X X X X X 点评本节课。 X X X X X X X 3.下课，师生再X X X X X X X 见。 X X X X X X X 扩声器一个 操场一块 教师带领 4 多。教学过程中，多采用一些游戏的方法可以使课堂的气氛活跃，能更好的调动学生学习的积极性和参与意识，很好的激发学生的运动兴趣，能使学生自觉积极的进行体育锻炼，发挥学生的学习积极性和学习潜能，促进学生自主学习和培养学生终身体育的意识。

总之，如果体育教学中善于体察学生的内心世界，能真正做他们的朋友，进行宽松的、有趣的、快乐的练习，那么，他就能与学生进行心灵沟通，在学生心目中就会升到一个很高的位置，他的一言一行就很有影响力和感染了力。乃至气质性格能力学生也跟着学。只有教师本人体验过创新的快乐，才能感染学生，才能上出更出色的好课。