跑动中手臂的摆动教学反思
摆臂是短跑教学与训练过程中的一个重要的环节，摆臂技术对短跑的速度起着相当大的作用，应当引起运动员和学生的充分重视。短跑中正确的摆臂技术应是以肩为轴,大臂带动小臂,肩关节放松下沉，手腕放松,就像钟摆那样自然地摆动,前后摆动时,可以向前用力为主,也可以向后用力为主。摆臂的方向和摆腿的方向要一致,还要注意摆臂的角度和高度,做到协调放松、自然有力。
由于节奏问题，学生在做操时动作很难整齐划，但学生练习的比较认真。在快速跑的练习中，学生积极性很高，有的同学动作比较僵硬，不能充分放松，今后还应多加强学生的专项练习，强化和提高学生的奔跑能力。
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