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2019年小学五年级体育与健康课时计划

来源：知库网

2019年小学五年级体育与健康课时计划

类别体育与健康基础知识内容我国在奥运会取得的辉煌成绩识别危险源，远离危险 ●50米快速跑 ●400米耐久跑第一第二学期学期 1 1 跑 ▲4*50米接力跑 ▲30-40米通过3-4个障碍跑 ▲发展跑能力的练习 ●跨越式跳高 6 6 跳跃 ●蹲踞式跳远 ▲发展跳跃能力的练习 ●双手从头后向前掷实心球发展投掷能力的练习 ●向左右转走 ●队形变换：按个人报数，用不同步数疏散合密集 ●向前向后摇绳编花跳 ●穿梭跳长绳 ●前滚翻两腿交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起脚蹬墙手倒立，有人扶持的手倒立发展滚动、滚翻、倒立能力的练习 ●支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 ●低单杠：单挂膝垂直摆动 ▲低单杠：穿臂前后翻发展支撑、悬垂能力的练习 ▲移动：侧身跑、变速跑 ●行进间双手胸前传接球 ▲单手肩上投篮 ▲发展篮球活动能力的练习 ●脚背内侧传球 5 5 投掷队列和队形跳绳 3 2 2 3 2 2 技巧 3 3 器械体操 4 4 小篮球 6 6 小足球 ▲脚背正面接球 ▲发展足球活动能力的练习 ▲准备姿势和移动 5 5 软式排球乒乓球 ●正面下手双手垫球发展排球活动能力的练习正手快攻 5 5 1 / 2

正手削球发展乒乓球活动能力的练习发展体能练习校本课程机动合计

●力量速度耐力灵敏柔韧

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5 2 5 注：●掌握，▲基本掌握

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