跆拳道横踢技术与散打鞭腿技术比较分析论文

跆拳道横踢技术与散打鞭腿技术的比较分析

[摘 要] 为充分发现和发挥实战搏击中腿法的威力作用，为进一步提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供依据。本文通过对河南省散打队和跆拳道队的部分运动员进行问卷调查、采访，并综合利用了文献资料法、数理统计法、专家访谈法、问卷调查法、综合分析法，对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的特点进行比较分析，从中找出一些跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系，及其在实战中的区别与联系，并找到两者的结合点，以期为以后的教学或训练提供知识参考，为提高散打的技术创新提供依据。

[关键词] 横踢；鞭腿；比较；分析 1.前言

中国散打和韩国跆拳道同是武术搏击运动，跆拳道和散打因为攻击的部位、比赛规则、技术应用方式、比赛场地等的不同而有所区别。其中跆拳道横踢在实战比赛中由于只讲求速度、角度与腿法衔接，而不考虑对手抱腿摔和拳法的进攻；相反，散打鞭腿在实战比赛使用时要考虑到被摔与防备头部而使用的频率与数量要少于跆拳道。同时，两者都属于搏击运动的范畴，是两种不同的搏击运动，在实战、表演、健身与防身等方面又是非常相同的。 本文把跆拳道横踢和散打鞭腿相近似的腿法结合起来进行比较分析与研究，通过对省跆拳道和散打专业运动员的跆拳道横踢和散打鞭腿使用情况的比较分析与调查研究，了解与掌握跆拳道横踢和

散打鞭腿的区别与联系，为充分发现实战搏击中腿法的威力作用和在实战搏击中的应用提供依据。 2.研究对象与研究方法 2.1 研究对象

选取河南省跆拳道专业运动员和散打专业运动员54人，对其中跆拳道横踢和散打鞭腿技术进行比较分析，散打运动员22人，跆拳道32人。54人中有男子16人，女子16人，达到国家二级运动员水平。 2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法：在本文的研究和撰写过程中查阅国内外有关散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的特点，跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领，以及跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的区别与联系等方面的资料，进行参考和分析。 2.2.2 问卷调查法：通过对河南省部分跆拳道专项和散打专项运动员进行问卷调查得出横踢技术和鞭腿技术的一些情况。 2.2.3 数理统计法：通过对河南省跆拳道和散打省锦标赛中54名运动员的比赛情况进行观察，记录相关技术的运用，进行数理统计。

2.2.4 综合分析法：对收集的有关跆拳道横踢技术方面的资料和散打鞭腿方面的资料进行综合分析整理，得出两者的区别与联系。

3.结果与分析

3.1鞭腿与横踢动作要领比较分析

跆拳道的技术动作以腿法为主，横踢是实战比赛中得分的最主要腿法之一，而散打则拳法和腿法并用，在实战比赛中鞭腿也是很重要的一种腿法，通过查阅跆拳道技术体系结构和散打技术体系结构等方面的有关资料，归纳总结出跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系。

跆拳道右横踢腿法动作过程：右架站立，重心移至左腿提起右大腿同时髋部略向右转，膝朝前，大小腿折叠，脚面绷直，用脚面击打目标。击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤左脚，还原成右架姿势。

散打右鞭腿腿法动作过程：身体左转90度，重心转移至左腿同时右腿以大腿带动小腿屈膝前摆，扣膝绷脚，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿下端，右腿屈膝回收落地。

从散打鞭腿和跆拳道横踢技术的动作过程中不难看出，一个完整的跆拳道横踢腿法，由准备姿势开始可分为提膝、转髋、踢腿、还原四个部分，而一个完整的散打鞭腿，由准备姿势开始可以分为提腿、踢腿、还原两个部分，两者都是曲线运动，鞭腿是弧线，横踢则是直线与弧线交织在一起。如果是用右腿，两者都需要把重心转移至左腿，都是用脚面击打目标。另外，跆拳道着力点在大腿，散打则在小腿，击打时散打膝盖需要内扣，力达小腿。 3.2鞭腿与横踢击打目标时的特点比较分析

跆拳道横踢技术击打目标时的动作特点：速度快捷，爆发力与

渗透力强，力点稳准，力量完整,预兆小，隐蔽性好, 注重两腿的协调性与柔韧性, 方法精巧。

散打鞭腿技术击打目标时的动作特点：出腿迅速，爆发力强，力量重，经常与拳法和摔法配合使用，方法精巧，注重单腿的杀伤力与威慑力。

从以上两者技术动作比较分析跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术基本动作与击打目标时的动作特点是不同的，即相互区别又相互联系，相同之处在于都是曲线腿法，都是用脚的背部击打，击打的部位基本相同，都具备相当大的渗透力和杀伤力。另外，击打时的力量、速度等，这是跆拳道横踢和散打鞭腿的共同特点。不同之处在于跆拳道横踢讲求击打技巧的准确性与击打前的隐蔽性，而散打鞭腿则注重杀伤力与威慑力。

3.3鞭腿与横踢在实战中的特点比较分析

跆拳道技术在实战中的特点：横踢实战比赛得分的最基本和最主要的技术之一，讲求腿法的第二次进攻与腿法的反击，注意腿法的连击进攻与反击，横踢只可攻击躯干和头部，身体重心高，注重身体平衡性。

散打技术在实战中的特点：用拳法和摔法的频率基本上比鞭腿的频率要高，在鞭腿运用上讲求摔法的预防，注意拳法腿法和摔法的组合动作，鞭腿低、中、高三点一线都可击打，身体重心低，讲求综合技术效果。

从以上两者技术比较分析跆拳道运动主要以腿法为主，实战中

讲求得分，横踢则是实战比赛得分的最基本和最主要的技术之一，这就要求击打时讲求准确与速度，准确有力的击中两肋部与胸部的中间被护具保护的部位和头部被头盔保护的左右两边和面部才能得分，散打实战中，对手两侧的低、中、高三点一线，鞭腿都可以击打，比如左低鞭腿-右高鞭腿, 左低鞭腿-左高鞭腿, 右高鞭腿-左低鞭腿等组合,实战比赛中鞭腿的技术含量也经常是与拳法和摔法相结合的。

竞技跆拳道在比赛中只注重腿法的得分意识，必然要求它的作用力具有开合性与收缩性，不然则容易失分，以至于导致比赛失败；散打鞭腿则不同，因为散打在比赛中拳法、腿法和摔法并用，讲求的是综合运用，鞭腿如果没有击中对手，则容易被对手使用拳法和摔法反击得分，所以在实战比赛中散打鞭腿的灵活性与实用性较低于跆拳道横踢技术。

3.4鞭腿与横踢在比赛中的运用规则比较分析

散打的部分得分标准往往是跆拳道的部分犯规行为。散打鞭腿讲求的是连续重拳出击之后再出鞭腿的杀伤力，因为这是由出腿的次数与时机决定的，跆拳道横踢就不一样了，因为注重腿法得分技术，所以对拳法和倒地技术就有很多的顾忌，不然是被判罚扣分的。 一般来说，散打运动员实战比赛中散打用拳法、摔法和其它腿法的频率基本上比鞭腿的频率要高，然而竞技跆拳道运动在实战比赛中讲求的主要是腿法技术，进攻与反击几乎都是腿法，横踢技术则是跆拳道实战比赛得分的最基本和最主要的腿法技术之一。

3.5鞭腿与横踢在训练时应注意的几个问题

3.5.1学习训练时要紧紧围绕两者的基本动作要领，并按照击打目标时的特点和实战比赛中的特点制定训练计划。做到从单个腿法到组合腿法全面系统地训练，从力学、人体解剖学、哲学、运动心理学等学科科学完整地研究，并在此基础上对其进行创新。 3.5.2训练方法和训练手段要综合多样化。综合运用对比训练法、实战训练法、心理素质训练法、分解训练法、重复训练法、强度训练法、阶梯式训练法等训练方法，去丰富和完备跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术。

3.5.3把握好身体素质训练与心理素质训练之间的关系。身体素质是基本技术得以提高的基础与保障。同时，心理技能训练是现代运动训练系统不可缺少的一部分,它影响、制约着运动员身体、技术、战术水平的改善和体现，可促进训练者心理过程的不断完善，形成专项运动所需要的良好个性心理特征。两者密切联系，不可分割。

3.5.4教练员、运动员要学习和掌握判罚标准、得分标准等竞赛规则。运动员所有技术训练都应围绕“得分”这一中心去计划、安排、组织、实施和提高。?技术训练要紧扣技术得分的三要素进行。 3.5.5了解散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的各种特点,需要创造力，掌握散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术结合点并综合运用它们的优点去创造性的体现创新的意义。 4.结论与建议

要真正理解散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术，找到训练比赛时的力量、速度、灵敏等感觉和节奏，必须学习和掌握不同的比赛规则,分别增强两者的专业性训练和辅助性练习的强度，找出两者的本质联系。散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术都是曲线运动，鞭腿是弧线，横踢则是直线与弧线交织在一起。散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术在击打时的力量、速度等基本相同。不同之处在于跆拳道横踢的力量与其两腿的协调性与柔韧性以及整个身体的灵活性密切相关，散打则注重单腿的杀伤力与威慑力。

加强对散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的动作特征和实战比赛中的特点的学习，并深刻理解和掌握它们的本质，更要重视研究横踢技术和鞭腿技术在实战比赛中的应用时机；加强对散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术训练和竞赛规则的学习、理解和掌握，比较它们的区别和联系，加大对散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术训练的力度，增加比赛能力；用全面和发展变化的观点的看待散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的本质关系，找到两者的结合点,在训练中应围绕连续攻击的能力，攻防一体化的技战术特点，采用多种方法进行练习，增强运动员使用动作不断变化的能力；要力求技战术的突破与创新。 参考文献：

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