第３０卷第１期 。承德民族师专学报 Ｖｏ１．３Ｏ Ｎｏ．１ ２０１０年３月 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｃｈｅｎｇｄｅ Ｔｅａｃｈｅｒｓ’Ｃｏｌｌｅｇｅ ｆｏｒ Ｎａｔｉｏｎａｌｉｔｉｅｓ Ｍａｒ ２０１０ 加强大学生心理健康教育的有效途径 韩 伟 （承德民族师专法政系，河北 承德０６７０００） 摘要：大学生心理健康教育是一项复杂的系统工程，是高校德育教育工作的重要组成部分。积极有效的心理健 康教育能改善学生的不良情绪，减少心理疾病的发生，指导他们采取有效的手段和方法促进健康人格的形成和发 展。因此在高校中把心理健康教育作为德育工作不可或缺的内容加以实施，坚持以人为本的理念，来培养和维持学 生健康的心理，增强他们对社会的适应能力，对构建和谐校园具有重要意义。 关键词：大学生；心理健康教育；德育教育；途径 中图分类号：Ｇ４２ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００５—１５５４（２０１０）０１－００８０－－０２ 一、当代大学生的心理状况 生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育的 大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，大 重要组成部分。大学生应具备良好的个性心理品质 学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于 和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，具有较强的心 个性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对 理调适能力。”２００２年４月２３日教育部颁发的《普 瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专 通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试 业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往 行》中重申，“大学生心理健康教育工作是高等学校 不知所措，容易产生各种不稳定的心理反映。 德育工作的重要组成部分。各地教育工作部门和高 近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心 等学校，要切实加强对大学生心理健康教育工作的 理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学 领导，把心理健康教育工作纳入学校德育工作管理 生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量 体系中，实行主管校长负责制，将其列入重要议事日 的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已 程，积极支持开展大学生心理健康教育工作，帮助解 经出现了非常严重的心理障碍，近年来发生了多起 决工作中的困难和问题。”在其他的相关文件中，对 在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生 高校学生心理素质教育、心理疾病预防与危机干预 的心理健康问题引起社会各界的广泛关注。这不仅 也有较为明确的要求。《中共中央国务院关于进一步 对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和 加强和改进大学生思想政治教育的意见》中强调： 谐校园也产生了严重的不良影响。 “要重视心理健康教育，根据大学生的身心发展特点 二、加强大学生心健康教育的极端重要性 和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自 当前，我国正处在深化社会主义市场经济体制 尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困 改革和构建社会主义和谐社会，实现社会主义现代 难、经受考验、承受挫折的能力。”高校要充分认识到 化战略目标的关键时期，高素质人才的培养至关重 开展大学生心理健康教育对于促进高校思想政治工 要，而“健康的心理是２１世纪对人才的无声选择”。 作的改革和发展的重要性和必要性，积极推动心理 表明心理品质教育是德育的重要组成部分。２０Ｏ１年 健康教育的深入开展，使大学生能够自立自强，改善 ３月１６日，教育部颁发的《关于加强普通高等学校 学习效率和提高生活质量，达到人格的健全和完善， 大学生心理健康教育工作的意见》中明确指出，“加 从而能真正将高校思想政治工作落到实处。 强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党 三、加强大学生心理健康教育的有效方法 的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学 （一）加强体制机制建设 成立大学生心理健康教育工作领导小组，切实 收稿日期：２００９－０１—１０ 加强对大学生心理健康教育工作的研究和指导；实 作者简介：韩伟（１９６３一），女，辽宁省兴城市人，承德民族 行主管校领导负责，以学生思想政治教育工作者和 师专法政系教授，硕士，长期从事大学生政治思想教育工作。 心理学教师为主体，专兼结合的工作体制，对专兼职 一８０一 韩伟／著 教师进行定期培训；组建校园心理卫生三级保健网， 加强大学生心理健康教育的有效途径 的抑郁和苦闷，毫无顾忌，敞开心扉，畅所欲言，寻求 心理的释放和依赖。心理学教师如果能够充分利用 好“聊天”这一方法，通过聊天及时、准确地了解学生 的心理动态和思想实际，经过分析研究，对症下药， 做到心理健康教育、心理困难排解以及心理疾病预 防相结合；加强校园网建设，构建大学生心理自助与 互助教育机制。高校要把加强体制机制建设作为进 一步完善或健全心理健康教育的重要内容，．坚持以 及时引导，沟通化解，使原本单调枯燥的说教式教育 形式，变成平等信任的网络式教育形式，不仅大学生 人为本，为大学生心理健康教育工作的开展提供有 利条件，推进当代大学生心理健康教育工作的健康 发展。 乐于接受，而且还能增强心理健康教育的针对性和 有效性。 （－－）开设心理健康指导课，培养学生健全的人 格素质 。 。２．发挥朋辈心理咨询的重要作用 这理的朋辈含有朋友和同辈的意思，是指在年 龄、地位、知识和生活方式等方面相同的人们。朋辈 心理咨询是指由受过半专业训练并在专业人员督导 下的年龄相当者，运用积极倾听、问题解决的技巧以 开设心理健康指导课，是为了增进学生心理健 康，克服成长过程中的心理困惑和心理障碍，充分挖 掘个人潜能，形成和谐完美人格，着力培养学生的心 理素质，促进个体心理健康发展。学生中带有普遍性 心理问题的预防和解决只有通过开设心理指导课， 及关于个人成长和心理健康的知识，对需要帮助的 同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种类 似于心理咨询的帮助，因此被称为准心理咨询。这是 大学生心理健康教育的重要补充方式。 在高校，应充分利用公寓生活的优势，开展朋辈 心理咨询。朋辈心理咨询员通常是同辈中品学兼优 的学生，他们可以起到榜样激励作用，能够与同学们 朝夕相处、密切接触，更容易深层次地了解同学的心 理，发现问题及时，解决问题迅速，朋辈的说服力与 才能达到目的，提高效率。 。 由于我们的教育对象具有不同的心理特点，而 这些心理特点在大学生活的不同阶段又有不同的表 现形式。因此，要针对不同学生的心理特点，合理调 整和充实心理健康教育内容，如对大一新生应注重 适应性心理问题教育，优化个性与锻炼意志，应讲解 大学生学习心理、人际交往心理、认识自我与情绪调 控、挫折与压力面对等内容，以增强自信。以培养学 生良好的心态，激发他们树立求知成才，报效祖国的 远大理想；对二、三年级学生应加强心理健康知识教 育和心理保健发展常识的普及性教育，介绍心理咨 影响力有时甚至会超过教师与家长，他们之间容易 沟通，能够解决问题的效率。但是朋辈咨询员的选择 要求较高，既甍符合自愿的原则，又要选拔德才兼备 的优秀学生。这就需要加强朋辈咨询员的组织与培 训，才能保证朋辈心理咨询的顺利实施。 询知识，大学生常见心理障碍及防治，重视理想信念 教育，加强恋爱和性病预防知识教育，提高承受挫折 的能力，全面提升他们的综合素质；对即将毕业的大 四学生应进行走向社会前的就业心理与择业指导， ３．开展心理测验，建立心理档案，增强心理健康 教育的针对性 心理测验，是借助于国际国内通用的、具有较高 信度、效度的心理量表，对一个人的智力、气质、性 加强职业道德和就业观念教育，搞好毕业生思想政 治教育，树立正确的思想观念，搞好大学生职业生涯 格、能力、兴趣、需求、心理健康状况等做出评估的过 规划。为他们顺利走向工作岗位打下健康的心理基 础。 程。心理测验有助于教育工作者对学生进行更全面 的了解情况，以便使心理健康教育工作建立在符合 学生思想实际的基础上。如郑ＩＥＩ昌等编制的“考试焦 （三）开展心理咨询，加强对心理疾病的预防和 干预 虑综合征诊断量表”，艾森喜的“情绪稳定性诊断量 表”；“大学生自卑心理诊断量表”；德罗加蒂斯等人 编制的“症状自评量表”等等。使用这些中外科学的 １．将网上聊天法作为教师心理咨询的主要方法 聊天与传统的面对面训导方式的教育方法完全 不同，它是把学生与教师置于完全平等的地位上。聊 天法在具体教育过程中概括起来有“朋友式”聊天、 测量量表调查大学生心理健康现状及心理疾病的发 生率，对研究当代大学生的心理健康问题具有重要 作用。而建立学生心理档案，是研究学生心理发展的 重要依据。完善学生心理健康档案体系也是大学生 心健康教育工作的有效途径之一。 ８１— “家常式”聊天、“探讨式”聊天和“激励式”聊天等几 种方式。大量的口头调查结果表明，大学生面对巨大 的心理压力，多数同学希望能够与他人进行沟通交 流。网上聊天，能使学生直接而真实地表达自己内心 一