一、活动主题：中学生心理健康教育
二、活动时间：20__年9月6日
三、活动地点：八年级(4)班教室
四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
(一)、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控能力。⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种.种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级
这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种.种追求中，会产生种.种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种.种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;
如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。
6，对未来开始感到迷茫，不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。
(四)、学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。
(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
(六)、中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
一、设计意图：
新接手的八(2)班经过前段时间部分同学因生病拉下成绩，班级学生学习情绪不高涨到现在已经渐渐进入了正轨，形成了较好的学习次序，良好的班风，同学们关系和睦，但我还要鼓励学生再接再厉，使班级向更好的方向发展，让同学们更深刻地感受友谊、互助;让要学习、求上进的成为主流思想。
二、活动目的：
1. 认识到他人对自己的关心和帮助，促进学生之间的友爱之情。
2. 学会一些学习的方法。
3. 为自己制定学习的目标。
三、活动情感、态度和价值观达成度：
1. 通过展现学生之间“一帮一互助”的过往，激发学生的感激之情，以赠礼物的形式来深化学生间的友爱之情、体现学生的感恩之心。
2. 通过后进生谈体会，激起部分学有困难的学生萌发求进步的心愿，树立学习的信念。
四、节目设计指导思想：
希望全体参与、气氛活跃，多设置能调动全员和全员参与的节目。
在活动设计和准备过程中要充分发挥队员们的才干，不包办。
五、节目设置
(1)个人诗朗诵“同桌的你” (由“一帮一”活动中“小老师”的“学生”表演)
节目内容：描述“一帮一”活动中“小老师”的真心付出，吐露被辅导“学生”的感激之情，说出“学生”的努力方向。
节目承接：全体“学生”向各自的“小老师”敬礼物表心意。
(2)说你说我
节目内容：优秀生谈学习体会、传学习方法;
进步生谈过往事、说进步背后的付出。
(3)我们的目标在哪里?
节目内容：每人一张表格，在5分钟内填写好表格内容。
节目承接：宣誓，为心中的理想而努力，为家长、老师和“小老师”的期盼而奋进!
六、活动流程：
(一)队会开始程序：
1、中队长：各小队整队;
2、所有小队长整队：立正、稍息、立正，向右看齐，向前看，报数;
3、二级汇报：
(1)小队长向中队长汇报;
小队长：(对全体小队成员)立正!(小跑步至中队长面前，敬队礼，中队长回礼)报告中队长第一_小队应到_，实到_，无人缺席(或病/事假_)报告完毕!
中队长：接受你的报告!(敬队礼，小队长回礼)
小队长：(小跑步回小队前)稍息!(站回队伍第一位)
依此类推，直至最后一位小队长汇报完毕。
(2)中队长向中队辅导员汇报
中队长：(对全体中队队员)全体立正!(小跑步至中队辅导员面前，敬队礼，中队辅导员回礼)报告中队辅导员几(几)_中队应到_，实到_，无人缺席(或病/事假_)
在此召开“同学习 共进步”中队主题会!报告完毕!
中队辅导员：接受你的报告!并祝愿中队主题会圆满成功!(敬队礼，中队长回礼)
中队长：(小跑步回小队前)出旗!敬礼!……礼毕!唱《中国少年先锋队队歌》!请坐下!
(二)活动过程：
1：你喜欢我们班吗?
2：当然!
1：具体喜欢什么呢?
2：班级布置漂亮;黑板报出得好;环境整洁…
1：下面同学也来说说
……
1：大家说了不少，下面就让点时间给某位同学也来说下，有请_。
节目一：诗朗诵“同桌的你”
1：_的心意我们都已了解，掌声请出_的同桌_×同学。
_你最想对_×说的是什么?
_：我想借着节日送给_×一份小小的礼物以表我的心意，我最想对_×说的一句话是：“……”
2：我们班中还有10位同学也要借着节日送给他们的同桌一份小小的礼物表示心意，并说出心中的一句话。
1：稍等，我也要送礼物给老师…
2：等等，主持完了再送!送给老师的礼物实际上应该是考出好成绩。
1：可是有的同学有这心，没这力。
2：不防，我来助他一臂之力。有请c，为我们介绍他的学习体会及方法。
2：同学们还有什么不明白的不妨直接问。
……
1：原来这就是你所说的助他一臂之力呀。
2：当然，学习也要讲究适当的方法，方法对路了，省力多了。
1：也不知道同学们想考出的好成绩是什么样的成绩呢?
2：除了成绩还会有什么样的具体好表现呢?
托班幼儿第一次离开熟悉的家庭，面对幼儿园的集体生活，陌生的环境、面孔和生活秩序会让其焦虑不安。建议运用阶梯入园的方式，通过前期新生集体家长会的心理、课程辅导，以及留下亲切温馨第一印象的入户家访之后，以《我的新家》为主题，从家长陪伴宝宝入园熟悉新环境、新面孔，通过中大班哥哥姐姐的欢迎仪式和丰富多彩的游戏活动，减少其对幼儿园生活的陌生感，逐步过渡到独立入园，帮助托班宝宝快速对新的幼儿园生活建立安全感、归属感。
小班宝贝通过一年的幼儿园生活，已初步适应了集体生活，但在漫长的暑假过后，会略有淡忘与生疏。因此，以主题《我们搬家了》，通过观察、熟悉新调整的班级环境，逐步唤醒小班宝贝集体生活的已有经验，帮助其从心理与行为习惯两方面，快速回归幼儿园集体生活。
中班宝贝已完全适应幼儿园生活，但缺乏一定的自控与自律，因此，以主题《我是安全小卫士》，通过小班生活回顾、假期见闻分享，意识到自己在幼儿园里已经成为托小班弟弟妹妹可依赖的对象，处处争做表率，从学做安全小卫士开始，根据幼儿园室内外环境，设计制作与安放安全提示标志，引导和激励幼儿从他律向自律逐步过渡。
大班宝贝即将迈入小学生活，责任意识、任务意识、自我管理的意识是幼小衔接最后一个阶段的重要培养内容。以《我的名字》为主题，在隆重的升旗、升班证书的颁发仪式当中，通过父母对自己姓名的解读，回顾感受父母养育与期许，在“姓名会用在哪里”的讨论中，回顾幼儿园生活中的点滴成长，并在对托班入园第一天的欢迎仪式、对小班制作赠送新学期开学贺卡的活动中，体会到自己是幼儿园中的哥哥姐姐，要主动做好自己应该做的事情，成为弟弟妹妹的榜样。
现任河南省实验幼儿园园长,河南省学前教育发展中心主任。全国教育系统“巾帼建功标兵”，享受国务院特殊津贴专家，河南省特级教师。
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